دیابت نوع 2 رایج ترین نوع دیابت است. این یک بیماری مزمن است که در آن دیگر نمی توان گلوکز (قند) خون را تنظیم کرد. این دو دلیل دارد. ابتدا سلولهای بدن در برابر انسولین مقاوم می شوند. انسولین مانند یک کلید کار می کند تا گلوکز (قند خون) از خون خارج شود و به سلول هایی که در آن به عنوان سوخت برای انرژی استفاده می شود ، وارد شود. وقتی سلول ها به انسولین مقاوم می شوند ، انتقال قند به سلول ها به انسولین بیشتری نیاز دارد و قند زیادی در خون باقی می ماند. با گذشت زمان ، اگر سلول ها به انسولین بیشتر و بیشتری احتیاج داشته باشند ، لوزالمعده نمی تواند انسولین کافی برای ادامه کار ایجاد کند و با شکست مواجه می شود.
انسولین چگونه کار می کند؟
انسولین هورمونی است که به بدن اجازه می دهد از گلوکز به عنوان سوخت به طور موثر استفاده کند. بعد از تجزیه کربوهیدرات ها به قندهای معده ، گلوکز وارد گردش خون می شود و لوزالمعده را تحریک می کند تا انسولین را به مقدار مناسب آزاد کند. انسولین به سلولهای بدن اجازه می دهد تا گلوکز را به عنوان انرژی جذب کنند.
مقاومت به انسولین چیست؟
در دیابت نوع 2 ، سلولهای بدن نمی توانند به درستی گلوکز را بگیرند و منجر به سطح بالای گلوکز در خون می شوند. مقاومت به انسولین به این معنی است که اگرچه بدن می تواند انسولین تولید کند ، اما سلول های بدن به انسولین ساخته شده واکنش مناسبی نشان نمی دهند. با گذشت زمان ، پانکراس میزان انسولین تولید شده را کاهش می دهد.
علائم و نشانه های دیابت نوع 2 چیست؟
دیابت نوع 2 بدون توجه به سن می تواند همه افراد را درگیر کند. این نوع دیابت طی سالها به تدریج ایجاد می شود ، بنابراین علائم و نشانه ها خفیف هستند؛ بنابراین ممکن است افراد مبتلا حتی از ابتلا به این بیماری اطلاع نداشته باشند. تخمین زده می شود از هر سه نفر در مراحل اولیه دیابت نوع 2 ، یک نفر از ابتلا به آن مطلع نیستند.
شایعترین علائم دیابت نوع دو عبارتند از:
تشنگی
اگرچه افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است علائم خاصی نداشته باشند ، اما افزایش تشنگی یکی از علائم مشخصه این بیماری است. تشنگی بیشتر می تواند علائم دیگری مانند تکرر ادرار ، احساس گرسنگی غیرمعمول ، خشکی دهان و افزایش یا کاهش وزن را همراه داشته باشد.
سردرد
علائم دیگری که می تواند در صورت ادامه سطح قند خون بالا بروز کند ، خستگی ، تاری دید و سردرد است.
عفونت ها
غالباً ، دیابت نوع 2 تنها پس از آشکار شدن پیامدهای منفی آن در سلامتی شناسایی می شود. برخی از عفونت ها و زخم هایی که مدت زمان طولانی بهبود می یابند علامت هشدار دهنده هستند. سایر علائم احتمالی شامل عفونت مکرر مخمر ، عفونت ادراری و خارش پوست است.
اختلال عملکرد جنسی
مشکلات جنسی می تواند در نتیجه دیابت نوع 2 رخ دهد. از آنجا که دیابت می تواند به عروق و اعصاب اندام های جنسی آسیب برساند ، کاهش احساس می تواند ایجاد شود ، به طور بالقوه منجر به مشکلات ارگاسم می شود. خشکی واژن در زنان و ناتوانی جنسی در مردان به ویژه اختلال نعوظ، از دیگر عوارض دیابت است. برآوردها نشان می دهد که بین 35 تا 70 درصد مردان مبتلا به دیابت در نهایت از ناتوانی جنسی رنج می برند. آمار برای زنان نشان می دهد که حدود یک سوم زنان دیابتی برخی از اختلالات جنسی را دارند.
آزمایش هموگلوبین A1C؛ هر آن چه لازم است بدانید
علائم و نشانه های دیگر عبارتند از:
- خستگی
- تکرر ادرار
- دید تار یا ابری
- سوزن سوزن شدن یا بی حسی پا
- پوست تیره زیر بغل و اطراف کشاله ران
علائم و نشانه های کاهش قند خون (هایپوگلیسمی) چیست؟
دیابت نوع 2 نوعی بی نظمی قند خون است. به طور کلی قند خون در این عارضه خیلی زیاد است ، اما همچنین می تواند خیلی پایین باشد. اگر داروهای دیابت را مصرف کنید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید این اتفاق می افتد. قند خون همچنین ممکن است خیلی سریع بعد از مصرف یک وعده غذایی با شاخص گلیسمی بالا افزایش یابد ، و پس از چند ساعت کاهش می یابد و به هیپوگلیسمی (قند خون پایین) منجر شود. علائم و نشانه های افت قند خون می تواند شامل موارد زیر باشد:
- احساس سرگیجه یا سبکی سر
- مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری
- احساس تعریق یا گرفتگی صدا
- بینایی تغییر می کند ، مانند تاری یا باریک شدن زمینه بینایی
- احساس ضعف جسمی
- احساس خواب آلودگی
- احساس تحریک پذیری
علائم و نشانه های افزایش قند خون (هایپرگلیسمی) چیست؟
افزایش قند خون یا قند خون بالا ، در دیابت نوع 2 شایع است. علائم و نشانه های آن می تواند حاد (کوتاه مدت) یا مزمن باشد (برای مدت زمان طولانی ادامه یابد).
علائم حاد عبارتند از:
- احساس خستگی
- تاری دید
- تکرر ادرار
- احساس تشنگی شدید
علائم و نشانه های مزمن می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تیرگی پوست زیر بغل ، گردن ، ران ها
- عفونت های قارچی روی پوست مانند کرم حلقوی یا قارچ ناخن پا
- افزایش وزن
- مشکل در عملکرد جنسی
- بی حسی ، گزگز یا احساس سوزش در پا
چه عواملی باعث بروز دیابت نوع 2 می شوند؟ آیا قابل برگشت است؟
دیابت نوع 2 با توجه مجدد به تغییر رفتارهای سبک زندگی قابل برگشت است. دیابت نوع 2 ناشی از ترکیبی از ژنتیک و عادات ناسالم در زندگی است.
برخي از گروه هاي قومي ميزان ارثي بالاتري از آن را دارند. آمریکایی های آفریقایی تبار ، لاتین ، بومی آمریکایی ، آمریکایی آسیایی و جزیره ای از اقیانوس آرام همه در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
سایر علل عبارتند از: عادات ناسالم در زندگی ، به عنوان مثال ، اگر:
- مقدار زیادی قند و کربوهیدرات بخورید
- غذاهایی را با شیرین کننده های مصنوعی بخورید یا بنوشید
- ورزش کافی نداشته باشید
- تحت استرس مزمن و شدید قرار دارند
چه تفاوتی بین دیابت نوع 1 و 2 وجود دارد؟
اگر نوع 2 دارید ، می توانید با رژیم غذایی ، ورزش و داروهای خوراکی که باعث حساسیت بیشتر بدن به انسولین می شوند و یا به ترشح انسولین بیشتری در لوزالمعده کمک می کنند ، سطح بالای قند خون را کاهش دهید.
در دیابت نوع 1 ، لوزالمعده نمی تواند انسولینی ایجاد کند و افراد برای کاهش قند خون مجبور به تزریق انسولین هستند.
با گذشت زمان ، افراد مبتلا به نوع 2 نیز می توانند به انسولین نیاز داشته باشند. این اتفاق زمانی می افتد که پانکراس “فرسوده شود”.
چه کسانی در خطر دیابت نوع 2 قرار دارند؟
برخی از عوامل خطر دیابت مرتبط با شیوه زندگی هستند و می توان آنها را کنترل کرد؛ از جمله:
- سیگار کشیدن
- اضافه وزن یا چاقی، خصوصاً افزایش دور کمر
- کم تحرکی
- مصرف رژیم غذایی حاوی گوشت فرآوری شده، چربی، شیرینی و گوشت قرمز
- سطح تری گلیسیرید بیش از 250 میلی گرم در دسی لیتر
- سطح پایین کلسترول خوب HDL (زیر 35 میلی گرم در دسی لیتر)
- سندروم تخمدان پلی کیستیک و دیابت حاملگی در زنان
برخی از عوامل خطر دیابت را نمی توان کنترل کرد، از جمله:
- داشتن نژاد اسپانیایی، آمریکایی، آسیایی و آفریقایی-آمریکایی
- داشتن سابقه خانوادگی (والدین یا خواهر و برادر مبتلا به دیابت)
- افزایش سن به بالاتر از 45 سال
چه عواملی در سبک زندگی بر ابتلا به این نوع دیابت تأثیر می گذارد؟
عادت های زندگی می تواند به بیماری در فرد مبتلا شود ، به عنوان مثال:
- اگر اضافه وزن یا چاقی دارید.
- اگر کم تحرک هستید (ورزش نمی کنید و از نظر جسمی تحرک ندارید).
- اگر روزانه بیش از 2 ساعت تلویزیون تماشا می کنید.
- اگر محصولات شیرین شده یا شیرین شده با قند می نوشید. این محصولات خطر شما را 26 تا 67 درصد افزایش می دهند.
- استرس اقتصادی افرادی که در کمترین درآمد زندگی می کنند 2.5 برابر خطر ابتلا به این بیماری را دارند.
چگونه دیابت نوع 2 تشخیص داده می شود؟
آزمایش هموگلوبین A1c میزان هموگلوبین گلیکوزیله (هموگلوبین متصل به گلوکز) در خون شما را اندازه گیری می کند و اطلاعاتی در مورد سطح متوسط گلوکز خون شما در طی 2 تا 3 ماه گذشته فراهم می کند. سطح هموگلوبین A1c بیش از 6.5٪ بیانگر دیابت است. آزمایش تشخیصی دیگر ، آزمایش قند خون ناشتا است. اگر سطح گلوکز خون ناشتا شما بیش از 126 باشد ، این وجود دیابت را نشان می دهد. اگر قند خون ناشتا بین 100-125 باشد ، فرد تشخیص پیش دیابت دارد. سطح تصادفی قند خون بیش از 200 نیز با دیابت مطابقت دارد.
زمانهای معمول برای آزمایش قند خون
- اول صبح و در حالت ناشتا
- قبل و بعد از غذا
- قبل و بعد از ورزش
- قبل از خواب
درمان دیابت نوع 2 چیست؟
درمان این نوع دیابت می تواند شامل موارد زیر باشد:
دیابت و رژیم غذایی
کنترل خوب روی سطح قند خون می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. پزشک می تواند شما را به یک متخصص تغذیه یا دیابت ثبت نام شده ارجاع دهد تا به شما در تنظیم یک برنامه غذایی سالم کمک کند. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید میزان مصرف کربوهیدرات را کنترل کرده و کالری را کاهش دهند. مراقبت از مصرف کل چربی و پروتئین نیز توصیه می شود.
اگر به این نوع دیابت مبتلا هستید ، غذاهایی که می خورید باید دارای بار گلیسمی کم (شاخص) باشند – غذاهای حاوی فیبر ، پروتئین یا چربی بالاتر – مانند سبزیجات و پروتئین های مرغوب مانند ماهی ، مرغ ، لوبیا و عدس. از آن پایه ، انواع دیگر غذاهای مغذی مانند میوه ، غلات کامل ، لبنیات کم چرب و آجیل را اضافه کنید.
از غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند (غذاهایی که قند خون را خیلی سریع بالا می برند) مانند غذاهای فرآوری شده و غذاهای سرشار از کربوهیدرات ، قند یا چربی حیوانات خودداری کنید. نمونه هایی از غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:
- دسرها
- شیرینی
- شیرینی
- نان
- چیپس
- کراکر
- ماکارونی
یک قانون خوب اجتناب از غذاهای سفید (به جز گل کلم!) است.
کرونا و دیابت – تاثیر کرونا روی بیماران دیابتی
ورزش کردن
اگر این بیماری را داشته باشید ، ورزش بسیار مهم است. ورزش باعث حساسیت بیشتر سلول ها به انسولین شده و گلوکز را از خون بیرون می کشد. این باعث کاهش قند خون می شود و از همه مهمتر ، انرژی بهتری به شما می دهد زیرا گلوکز به سلولها منتقل می شود. هر نوع ورزش این کار را انجام می دهد ، اما وقتی فعالیت به عضله سازی کمک می کند ، مانند تمرین با وزنه یا استفاده از باندهای مقاومت ، مزایای بیشتری خواهید برد. فواید ورزش روی قند خون حدود 72-48 ساعت طول می کشد ، بنابراین برای شما مهم است که تقریباً هر روز از نظر جسمی تحرک داشته باشید.
ورزش منظم ، از جمله پیاده روی ، می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند تا سطح گلوکز خون خود را کاهش دهند. فعالیت بدنی همچنین باعث کاهش چربی بدن ، کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی می شود. توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در بیشتر روزها 30 دقیقه ورزش متوسط داشته باشند.
کاهش استرس
استرس به ویژه برای افراد دیابتی نگران کننده است. استرس نه تنها فشار خون را افزایش می دهد بلکه می تواند سطح گلوکز خون را نیز افزایش دهد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت دریافتند که تکنیک های آرام سازی می تواند به مدیریت وضعیت آنها کمک کند. به عنوان مثال می توان تجسم ، مراقبه یا تمرینات تنفسی را نام برد. استفاده از شبکه های پشتیبانی اجتماعی نیز مفید است ، مانند گفتگو با یکی از اقوام یا دوست ، یکی از اعضای روحانیت یا یک مشاور.
سایر موارد عبارتند از:
- کاهش وزن
- مصرف داروهای خوراکی
- مصرف داروهای تزریقی
- درمان مشکلات دیگر مانند استرس یا آپنه خواب
- دریافت مکمل های غذایی
همه افراد دیابتی نیاز به دارو درمانی ندارند. اگر فرد تغییرات اساسی در سبک زندگی ایجاد کند ، یک برنامه غذایی سالم و ورزش به تنهایی می تواند کافی باشد. علائم ، نشانه ها و عوارض دیگر نیز ممکن است به درمان نیاز داشته باشند. به عنوان مثال ، باید کمبودهای تغذیه ای اصلاح شود ، ممکن است بیماری قلبی یا کلیوی نیاز به درمان داشته باشد و بینایی باید از نظر مشکلات چشمی مانند رتینوپاتی دیابتی بررسی شود.
داروهای خوراکی
انواع مختلفی از داروهای دیابت وجود دارد. آنها به روش های مختلف کار می کنند تا کبد از تولید گلوکز جلوگیری کند ، باعث شود انسولین بیشتری از لوزالمعده آزاد شود یا از جذب گلوکز جلوگیری کند. انسولین جایگزین انسولین طبیعی می شود در حالی که لوزالمعده نمی تواند آن را بیشتر کند.
متفورمین (Glucophage ، Glucophage XR ، Glumetza ، Fortamet ، Riomet)
متفورمین (Glucophage ، Glucophage XR ، Glumetza ، Fortamet ، Riomet) متعلق به دسته ای از داروها به نام بیگوانیدها است. متفورمین خط اول درمان برای اکثر بیماران دیابتی نوع 2 است. این دارو برای جلوگیری از تولید گلوکز اضافی در کبد عمل می کند و خطر کمبود قند خون را دارد. کاهش قند خون یا قند خون بسیار پایین می تواند علائمی مانند تعریق ، عصبی ، تپش قلب ، ضعف ، گرسنگی شدید ، لرزیدن و مشکلات گفتاری را ایجاد کند. بسیاری از بیماران با مصرف متفورمین ، که برای کنترل قند خون نیز مفید است ، مقداری وزن کم می کنند.
سولفورنوره و مگلیتینید
سولفونیل اوره ها و مگلیتینیدها دسته داروهایی هستند که برای درمان نیز تجویز می شوند. این داروها باعث ترشح انسولین بیشتری در لوزالمعده می شوند. از آنجا که لوزالمعده فقط می تواند بسیار سخت کار کند ، این داروها مدت زمان مفید محدودی دارند.
سولفورنوره ها عبارتند از:
- گلیبورید (DiaBeta)
- گلیپیزاید (گلوکوترول)
- گلیمپیرید (آماریل)
مگلیتینیدها شامل موارد زیر هستند:
- رپاگلیناید (پرانید)
- nateglinide (Starlix)
- Canagliflozin (Invokana) و dapagliflozin (Farxiga)
Canagliflozin (Invokana) و dapagliflozin (Farxiga) داروهای خوراکی هستند که برای درمان دیابت نوع 2 تجویز می شوند. این داروها متعلق به گروه دارویی هستند که به عنوان بازدارنده های حمل و نقل سدیم – گلوکز 2 (SGLT2) شناخته می شوند. این داروها با متوقف کردن جذب گلوکز در کلیه ها ، ادرار کردن برخی از آنها را امکان پذیر می کند.
سایر داروهای دیابت نوع 2
داروهای خوراکی و تزریقی دیگری نیز برای بیماران دیابتی نوع 2 وجود دارد مانند:
- تیازولیدیندیونز: پیوگلیتازون (Actos) و روزیگلیتازون (آواندیا)
- آکاربوز (Precose)
- پراملینتید (سیملین)
- داروهای تقلیدی اینکرتین از جمله اگزناتید (Byetta) ، لیراگلوتید (Victoza) ، اگزناتید با اثر طولانی مدت (Bydureon) ، دولاگلوتید (Trulicity) و سماگلوتید (Ozempic)
- مهار کننده های DPP-IV مانند (سیتاگلیپتین [Januvia] ، ساکساگلیپتین [Onglyza] ، لیناگلیپتین [Tradjenta])
- داروهای ترکیبی (گلیبورید / متفورمین [گلوکوسانس] ، روزیگلیتازون / متفورمین [آوندامت] ، گلیپیزید / متفورمین [متاگلیپ] ، پیوگلیتازون / متفورمین [اکتوپلاسم] و متفورمین / سیتاگلیپتین [ژانومت]]
برای افرادی که می خواهند از مصرف مواد مخدر اجتناب کنند ، رویکرد تهاجمی به برنامه های غذایی سالم و تغییر سبک زندگی یک گزینه است. این آسان نیست ، اما اگر کسی بسیار متعهد و با انگیزه باشد ، تغییر سبک زندگی می تواند برای حفظ سطح قند خون سالم و کاهش وزن کافی باشد. یادگیری در مورد رژیم غذایی سالم دیابت (رژیم کم گلیسمی) می تواند مکان خوبی برای شروع باشد.
آیا افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید انسولین مصرف کنند؟
انسولین فقط زمانی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز می شود که نتوانسته اند قند خون را به اندازه کافی کم کنند تا از طریق دیگر از بروز عوارض جلوگیری کنند. برای جلوگیری از انسولین ، افراد مبتلا به این بیماری باید بسیار سخت تلاش کنند تا یک برنامه غذایی سالم شامل بسیاری از سبزیجات و پروتئین های لاغر ، ورزش روزانه و استرس را در نظر بگیرند. آنها همچنین باید داروهای خوراکی خود را به طور منظم مصرف کنند. رعایت این توصیه ها ممکن است دشوار باشد و ممکن است کمک پزشک ، متخصص تغذیه ، مربی دیابت ، مربی بهداشت یا پزشک یکپارچه پزشکی مفید باشد. اگر می خواهید از مصرف دارو خودداری کنید ، با متخصصان بهداشتی که در مورد داروی سبک زندگی آگاهی دارند و می توانند به شما کمک کنند درک کنید چگونه تغییرات را در زندگی خود جای دهید ، کار کنید.
اگر دیابت نوع 2 داشته باشم و باردار شوم چه می شود؟
اگر شما دیابتی هستید و باردار شوید، می توانید یک بارداری طبیعی و سالم داشته باشید ، اما برای جلوگیری از اضافه وزن و قند خون بالا باید اقدامات اضافی را انجام دهید. عادت های زندگی (خوردن در درجه اول سبزیجات و پروتئین بدون چربی و ورزش روزانه) از بروز مشکلات در دوران بارداری جلوگیری می کند. اگر دیابتی هستید و باردار هستید ، مرتباً سطح قند خون خود را کنترل کنید. با پزشک خود در مورد بررسی متخصصان اضافی مراقبت های بهداشتی ، به عنوان مثال ، یک متخصص تغذیه ، مربی بهداشت یا پزشک طبیعی در مورد یک برنامه غذایی سالم صحبت کنید. اگر قند خون از کنترل خارج شود ، ممکن است:
- بچه شما درشت باشد که زایمان شما را نیز با دردسر مواجه می کند.
- به پره اکلامپسی مبتلا شوید
- زایمان زودرس داشته باشید
عوارض دیابت نوع 2 چیست؟
همانطور که گفتیم دیابت در توانایی بدن در متابولیسم کربوهیدرات ها برای تأمین انرژی اختلال ایجاد می کند و منجر به افزایش سطح قند خون می شود. این سطح قند خون به طور مزمن بالا ، خطر ابتلا به مشکلات جدی در سلامتی فرد را افزایش می دهد. اگر قند خون به مرور کنترل نشود ، عوارض ایجاد می شود. این شامل:
دیابت نوع 2 و حملات قلبی
در صورت ابتلا به دیابت ، خطر ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی بیشتر است. با گذشت زمان ، افزایش سطح قند خون به عروق خونی آسیب می رساند و منجر به افزایش احتمال لخته شدن می شود. از هر سه نفر دیابت حدود دو نفر به دلیل بیماری قلبی می میرند. به همین دلیل ، کنترل کلسترول و فشار خون بالا علاوه بر قند خون مهم است. خبر خوب این است که همه این بیماری ها به تغییرات سبک زندگی سالم پاسخ می دهند.
خطرات کلیوی مربوط به دیابت نوع 2
خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه با گذشت زمان در افراد دیابتی افزایش می یابد. دیابت شایعترین علت نارسایی کلیه است که حدود 44٪ موارد را تشکیل می دهد. تحت کنترل نگه داشتن دیابت می تواند خطر نارسایی کلیه را کاهش دهد. همچنین از داروها برای کاهش خطر بیماری کلیوی در افراد دیابتی استفاده می شود.
دیابت نوع 2 و آسیب چشم
رتینوپاتی دیابتی به رگهای خونی کوچک در شبکیه چشم آسیب می رساند که به دلیل افزایش سطح قند خون در طول زمان است. این می تواند باعث از بین رفتن تدریجی و دائمی بینایی شود. رتینوپاتی دیابتی شایعترین علت بروز نابینایی در افراد بین 20 تا 74 سال است. این تصویر استخرهای خون یا خونریزی در شبکیه را نشان می دهد.
درد عصب
نوروپاتی یا درد عصبی، سوزن سوزن شدن و بی حسی در اندامها، یکی از عوارض شایع دیابت کنترل نشده است. این حالت بیشتر در دست ، پا و انگشتان پا دیده می شود. کنترل دیابت می تواند از بروز این عارضه جلوگیری کند.
زخم پای دیابتی
آسیب به اعصاب ناشی از دیابت کنترل نشده باعث می شود حس کردن آسیبهایی که به پا می رسد، دشوار یا حتی غیرممکن شود. در عین حال ، آسیب به رگ های خونی می تواند گردش خون در پای افراد دیابتی را کاهش دهد. درنتیجه سرعت بهبود زخم ها ضعیف می شود و حتی ممکن است به گانگرن (قانقاریا) منجر شود. این عارضه حتی ممکن است به قطع عضو منجر شود.
سایر عوارض عبارتند از:
- مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ ، ناتوانی در ارگاسم یا احساس کامل احساس
- تکرر ادرار
- بوی غیر معمول ادرار
- تغییر شکل مفصل
- کما دیابتی (تهدید کننده زندگی)
آیا می توان از دیابت نوع 2 پیشگیری کرد؟
یک سبک زندگی سالم می تواند تقریباً از همه موارد دیابت نوع 2 پیشگیری کند. یک مطالعه تحقیقاتی بزرگ به نام برنامه پیشگیری از دیابت نشان داد افرادی که تغییرات فشرده ای در سبک زندگی از جمله رژیم غذایی و ورزش ایجاد می کنند 58٪ خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهند. به نظر می رسید که افراد بالای 60 سال مزایای اضافی را تجربه می کنند. آنها خطر خود را 71٪ کاهش دادند. در مقایسه ، افرادی که داروی متفورمین برای پیشگیری از دیابت به آنها داده شده بود ، فقط 31٪ خطر خود را کاهش دادند.
همچنین غربالگری دیابت و پیش دیابت برای افراد در معرض خطر، بسیار مفید است و باعث می شود که در همان ابتدا، دیابت تشخیص داده شده و تحت درمان قرار گیرد. این اتفاق، از بروز بسیاری از خطرات و عوارض دیابت پیشگیری می کند.
پیش آگهی و امید به زندگی برای فرد مبتلا به دیابت نوع 2 چقدر است؟
برخی تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است 10 سال زودتر از افراد بدون دیابت بمیرند. بیشتر افراد مبتلا به این بیماری در اثر عوارض ثانویه ناشی از آن می میرند ، به عنوان مثال ، نارسایی کلیه یا بیماری قلبی. با این حال ، با کنترل خوب قند خون و انتخاب سبک زندگی سالم ، می توان از بروز عوارض جلوگیری کرد.
کدام تخصص پزشکان دیابت نوع 2 را درمان می کنند؟
فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان و کودکان ، متخصص در درمان عدم تعادل هورمون ها و اختلالات سیستم غدد درون ریز هستند و به بیماران دیابتی کمک می کنند بیماری خود را مدیریت کنند. افراد مبتلا به این بیماری همچنین ممکن است از تعدادی از ارائه دهندگان مراقبت های اولیه از جمله پزشکان خانواده یا پزشکان داخلی ، پزشکان طب طبیعی یا پزشکان پرستار مراقبت کنند. با بروز عوارض ، این بیماران غالباً با متخصصان دیگری از جمله متخصصان مغز و اعصاب ، متخصص گوارش ، چشم پزشکان ، متخصصان طب سوزنی ، جراحان و متخصصان قلب مشورت می کنند. متخصصان تغذیه ، پزشکان پزشکی یکپارچه و عملکردی و کارشناسان فعالیت بدنی مانند مربیان شخصی نیز اعضای مهم تیم درمانی دیابت هستند. مهم است که با متخصصان مراقبت های بهداشتی جدید در مورد تجربه ، تخصص و مدارک آنها مصاحبه کنید تا مطمئن شوید که آنها صلاحیت کمک به شما را دارند.
کدام زنان بیشتر دیابت نوع 2 می گیرند؟
دیابت حاملگی
زنانی که در بارداری به دیابت حاملگی مبتلا شده اند ، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل بعدی زندگی قرار دارند. زنانی که در بارداری به دیابت حاملگی مبتلا شده اند ، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل بعدی زندگی قرار دارند. این مورد در مورد زنانی که بچه های بزرگتر از 4 کیلوگرم دارند، نیز صدق می کند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک
سندرم تخمدان پلی کیستیک یک مشکل سلامتی است که با بسیاری از کیست های کوچک در تخمدان ها ، قاعدگی های نامنظم و سطح بالای هورمون های آندروژن مشخص می شود. از آنجا که یکی از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک مقاومت به انسولین است ، زنان مبتلا به این بیماری نیز در معرض خطر بیشتری برای دیابت قرار دارند.
