دیابت نوع 2 با عوارض مختلفی همراه است. در صورت ابتلا به بیماری، درگیری بخش‌های مختلف بدن از سیستم قلبی‌عروقی گرفته تا دستگاه گوارش و حتی پوست و دندان‌ها هم محتمل است. عوامل مختلفی هستند که بر روی افزایش یا کاهش احتمال بروز این عوارض تاثیرگذار هستند؛ سن و تعداد سال‌های ابتلا به بیماری، از جمله مهم‌ترین این عوامل هستند. در متن پیش رو قصد داریم شما را با تاثیر سن بر دیابت عوارض ناشی از دیابت نوع 2 آشنا کنیم.
آنچه در این مقاله خواهید خواند:
- تاثیر سن بر دیابت نوع 2 چگونه است؟
- چه عواملی ریسک ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهند؟
- چگونه می‌توانم احتمال ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟
- برای کاهش عوارض دیابت نوع 2 چه تغییراتی را لازم است در سبک زندگی‌ام ایجاد کنم؟
- در صورت بروز عوارض بیماری دیابت نوع 2 چه کار کنیم؟
تاثیر سن بر دیابت نوع 2 چگونه است؟
هر چه سن افزایش می‌یابد، احتمال ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2 هم بیشتر می‌شود. برای مثال، سالمندان بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی هستند. علاوه بر این، سالمندان بیش از افراد دیگردر معرض عوارض مختلف دیابت نوع 2 از قبیل آسیب کلیوی، از دست دادن بینایی و نیز آسیب اعصاب هستند.
با این حال، فراموش نکنید که در هر سنی می‌توانید گام‌هایی را در جهت کاهش ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2 بردارید. رعایت توصیه‌های پزشک معالج و نیز رعایت یک سبک زندگی سالم می‌تواند تغییرات قابل توجهی را در روند بیماری شما ایجاد کند.
در صورتی که نگران ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2 هستید، خوب است که با پزشک غدد خود در این باره مشورت کنید. او توصیه‌ها و مراقبت‌های لازم را در اختیارتان قرار خواهد داد. در ادامه می‌خواهیم به تاثیر سن بر دیابت بپردازیم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره درخصوص دیابت از بهترین متخصصان کلینیک دیابت و غدد به صورت آنلاین مشاوره دریافت نمایید.
چه عواملی ریسک ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهند؟
عوامل مختلفی بر روی ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیرگذارند که یکی از این عوامل تاثیر سن بر دیابت است. برخی از این عوامل با کمک دارو یا اصلاح سبک زندگی قابل تغییرهستند؛ این در حالی است که برخی دیگر از قبیل سن یا عوامل ژنتیکی غیرقابل تغییر هستند.
عوامل زیر هم می‌توانند بر روی ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیرگذار باشند:
- بیماری‌های زمینه‌ای فرد مبتلا
- سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری دیابت
- وزن
- موقعیت اجتماعی-اقتصادی
- نژاد
- جنسیت
- سبک زندگی
همچنین، میزان پایبندی شما به درمان هم تاثیر ویژه‌ای در میزان بروز عوارض بیماری دیابت نوع 2 دارد. برای مثال، در صورتی که عموماً قند خون یا عدد A1C بالاتر از مقدار هدف توصیه‌شده باشد، احتمال ابتلای شما به عوارض بیماری بالا می‌رود. علاوه بر این، کلسترول و فشار خون بالا هم این احتمال را بالا می‌برند.
برای این که بهتر بفهمید چه عواملی در شما احتمال ابتلای‌تان را به عوارض ناشی از دیابت افزایش می‌دهد، خوب است با پزشک خود در این باره مشورت کنید. او می‌تواند به شما در تنظیم برنامه‌ای جهت پیشگیری از عوارض ناشی از دیابت نوع 2 کمک کند.
چگونه می‌توانم احتمال ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟
برای کاهش ریسک ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2، لازم است که توصیه‌های پزشک معالج‌تان را در درمان دیابت نوع 2 به‌دقت دنبال کنید. همچنین، علاوه بر کنترل صحیح قند خون، لازم است که مراقب سایر جنبه‌های سلامتی از قبیل فشار خون، کلسترول و نیز افسردگی هم باشید.
دیابت نوع 2 چیست و چه علائمی دارد؟
در درمان دیابت، پزشک ممکن است:
- دارو تجویز کند
- درمان‌های تکمیلی از قبیل جراحی کاهش وزن را توصیه کند
- توصیه به تغییراتی در سبک زندگی از قبیل انجام منظم ورزش یا تغییر رژیم غذایی کند
- توصیه کند که قند خون‌تان را در فواصل منظمی اندازه‌گیری کنید
- از شما بخواهد که در فواصل منظمی به او مراجعه کنید.
علاوه بر ارزیابی منظم سطح قند خون، انجمن دیابت آمریکا (ADA)، مبتلایان به دیابت نوع 2 را به غربالگری موارد زیر هم توصیه می‌کند:
- فشار خون بالا
- سطح بالای کلسترول یا تری‌گلیسیرید خون (چربی خون بالا)
- علائم بیماری عروق محیطی
- علائم درگیری کلیوی
- علائم آسیب عصبی
- کاهش بینایی
از پزشک خود درباره این که چه زمانی و در چه فواصلی لازم است برای غربالگری موارد نامبرده اقدام کنید، سوال کنید. زمان مناسب برای انجام غربالگری‌های نامبرده، فرد به فرد و براساس وضعیت سلامتی فرد مبتلا فرق می‌کند. علاوه بر این، درصورتی که هرگونه نگرانی ای درباره برنامه درمانی فعلی خود دارید، با پزشک خود در این باره صحبت کنید. همچنین، در صورت بروز هر گونه علامت جدید یا مشکل در مدیریت قند خون، پزشک‌تان را درجریان قرار دهید.
برای کاهش عوارض دیابت نوع 2 چه تغییراتی را لازم است در سبک زندگی‌ام ایجاد کنم؟
دنبال کردن یک سبک زندگی سالم برای مدیریت صحیح قند خون و نیز کاهش ریسک ابتلا به عوارض ناشی از دیابت نوع 2 ضروری است. برای رسیدن به بالاترین سطح سلامتی تلاش کنید تا:
- یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کنید
- مصرف الکل را محدود کنید
- سیگار نکشید و از تماس با دود سیگار هم تا حد امکان پرهیز کنید
- حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش کنید
- به اندازه کافی در طول روز بخوابید
- پوست‌تان را تمیز و خشک نگه دارید
- اضطراب‌تان را مدیریت کنید.
برای کمک به داشتن یک سبک زندگی سالم، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد. او می‌تواند علاوه بر توصیه‌های مربوط به رژیم غذایی، در کنترل سطح قند خون، فشار خون و چربی خون به شما کمک کند.توصیه‌های درمانی او را به‌دقت دنبال کنید و در صورت هرگونه تغییر در علائم‌تان، آن‌ها را در جریان قرار دهید. برای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت می‌توانید به کلینیک دیابت و غدد مراجعه نمایید.
درصورت بروز عوارض بیماری دیابت نوع 2 چه کار کنیم؟
درصورتی که متوجه هرگونه تغییر در وضعیت جسمی یا روحی خود شدید، لازم است که پزشک خود را در جریان قرار دهید. آن‌ها می‌توانند علت بروز علائم را یافته و درمان مناسب را برای آن آغاز کنند. فراموش نکنید درصورت بروز عوارض بیماری، هرچه زودتر اقدامات تشخیصی را انجام دهید و درمان را شروع کنید. در درازمدت نتایج بهتری خواهید گرفت.
نکته پایانی درباره تاثیر سن بر دیابت
فارغ از تاثیر سن بر دیابت همیشه می‌توانید با رعایت برخی نکات، احتمال بروز عوارض دیابت را کاهش دهید. با پزشک غدد خود درباره انتخاب سبک زندگی مناسب مشورت کنید.
