دیابت بیماری‌ای است که در آن متابولیسم گلوکز یا همان قند رایج سلولی درگیر می‌شود. گلوکز منبع انرژی سلولی است و برای حفظ عملکرد ارگان‌های مختلف بدن ضروری است. درصورتی که سطح گلوکز در خون از حد طبیعی فراتر رود، زمینه برای ایجاد دیابت فراهم می‌شود. در متن پیش رو قصد داریم شما را با تاثیر دیابت در زنان بالای 40 سال آشنا کنیم.
آنچه در این مقاله خواهید خواند:
- انواع مختلف بیماری دیابت
- دیابت چگونه بر روی زنان تاثیر می‌گذارد؟
- دیابت در زنان بالای 45 سال چه علائمی دارد؟
- کدام دسته از زنان بالای 40 سال بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند؟
- دیابت در زنان بالای 40 سال چگونه تشخیص داده می‌شود؟
- دیابت در زنان بالای 40 سال چگونه درمان می‌شود؟
- چگونه از بروز دیابت در زنان بالای 40 سال پیشگیری کنیم؟
انواع مختلف بیماری دیابت
دیابت دو نوع اصلی دارد؛ نوع 1 و نوع 2. در ادامه به‌طور مختصر هر یک از انواع دیابت را توضیح می‌دهیم:
دیابت نوع 1
حدود 5 درصد از مبتلایان به دیابت در سراسر جهان به این نوع دیابت مبتلا هستند. در این دیابت بدن قادر به ساخت هورمون انسولین نیست. از این رو، درمان آن از ابتدا وابسته به تزریق انسولین است. اغلب افراد مبتلا به دیابت نوع 1 در سنین کمتر از 40 سال هستند.
دیابت نوع 2
این نوع دیابت شایع‌تر است. به دنبال افزایش سن به‌ویژه در سنین بالای 45 سال، احتمال ابتلا به این بیماری به مراتب افزایش می‌یابد. دیابت نوع 2 به دنبال مقاومت به انسولین در بدن ایجاد می‌شود. در این شرایط سلول‌ها نمی‌توانند به انسولین پاسخ درخوری بدهند. عوامل مختلفی هستند که در بروز دیابت نوع 2 تاثیرگذار هستند؛ از جمله:
- عوامل ژنتیکی
- عادت‌های اشتباه مربوط به سبک زندگی
- اضافه‌وزن
- فشار خون بالا
زنان بالای 45 سال مبتلا به دیابت بیشتر در معرض عوارض زیر هستند:
- بیماری‌های قلبی ناشی از دیابت
- نابینایی
- افسردگی
درصورتی که برای‌تان تشخیص دیابت گذاشته شده است، می‌توانید با دریافت درمان مناسب قند خون‌تان را در سطح طبیعی حفظ کرده و از بروز عوارض بیماری پیشگیری کنید.
دیابت چگونه بر روی زنان تاثیر می‌گذارد؟
دیابت در زنان می‌تواند عوارض متفاوتی در مقایسه با مردان ایجاد کند. برای مثال، احتمال حمله قلبی در زنان مبتلا به دیابت 4 برابر زنان سالم است؛ در حالی که در مردان مبتلا به دیابت احتمال حمله قلبی 2 برابر مردان سالم است. در ادامه، برخی از عوارض شایع دیابت را در بانوان توضیح خواهیم داد:
عفونت مجاری ادراری
بسیاری از زنان ممکن است به عفونت واژن دچار شوند؛ اما احتمال بروز آن در زنان دیابتی به مراتب بیشتر است. بیش از 50 درصد خانم ها در طول عمرشان حداقل یک مرتبه به عفونت مجاری ادراری دچار می‌شوند که این احتمال در زنان مبتلا به دیابت به مراتب بیشتر است.
تغییر در سیکل‌های قاعدگی
تغییرات هورمونی قبل و حین دوره پریود ممکن است سبب تغییراتی در سطح قند خون شود. از سوی دیگر، ممکن است پریودهای‌تان طولانی‌تر یا سنگین‌تر از دفعات قبلی باشند یا الگوی نامنظمی داشته باشند.
تغییر در میل جنسی
دیابت ممکن است سبب کاهش میل جنسی شود. علاوه بر این، خشکی ناحیه واژن ممکن است سبب کاهش حس لذت از رابطه جنسی شود.
پیشگیری از بارداری
فراموش نکنید در صورتی که قصد بارداری ندارید یا تا رسیدن قند خون‌تان به محدوده طبیعی نمی‌خواهید باردار شوید، لازم است که از یک روش پیشگیری مناسب استفاده کنید. به این دلیل که قند خون بالا در بارداری می‌تواند برای شما و فرزندتان خطرناک باشد. راه‌های مختلفی برای پیشگیری از بارداری از قبیل IUD، ایمپلنت، پچ و قرص وجود دارد. برای انتخاب روش پیشگیری مناسب می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید.
دیابت در زنان بالای 45 سال چه علائمی دارد؟
علائم دیابت نوع 2 نسبت به نوع 1 اغلب با سرعت کمتری بروز می‌یابند. با این حال، از جمله علائم شایع بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- خستگی
- تشنگی بیش از حد
- تکرر ادرار
- تاری دید
- کاهش وزن ناخواسته
- گزگز دست‌ها و پاها
- ترمیم آهسته زخم‌ها
علائم دیابت از فردی به فرد دیگر فرق می‌کنند. ممکن است برخی یا همه علائم نامبرده را تجربه کنید. در مواردی، دیابت ممکن است هیچ علامت مشخصی ایجاد نکند. به همین دلیل لازم است آزمایشات غربالگری را پیگیری کنید تا از سطح قند خون خود مطمئن شوید.
چگونه از ابتلای کودکان به بیماری دیابت پیشگیری کنیم؟
کدام دسته از زنان بالای 40 سال بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند؟
برخی عوامل هستند که ریسک ابتلا به دیابت را در زنان بالای 40 سال افزایش می‌دهند؛ از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سن بالای 40 سال
- اضافه‌وزن یا چاقی
- رژیم غذایی ناسالم
- بی‌تحرکی و ورزش نکردن
- مصرف سیگار
- فشار خون بالا
- سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت
- سابقه عفونت ویروسی در مواردی
- سابقه دیابت بارداری
دیابت در زنان بالای 40 سال چگونه تشخیص داده می‌شود؟
تنها راه قطعی تشخیص دیابت انجام آزمایش خون است. پزشک برای این کار معمولاً قند خون ناشتا را در آزمایشات درخواست می‌کند. برای انجام این آزمایش لازم است حداقل 8 ساعت ناشتا باشید (مصرف آب منعی ندارد.) درصورتی که عدد قند خون ناشتا بالاتر از 126 باشد، شما احتمالاً مبتلا به دیابت هستید. در ادامه، پزشک ممکن است آزمایشات تکمیلی دیگری هم برای تایید تشخیص درخواست کند.
دیابت در زنان بالای 40 سال چگونه درمان می‌شود؟
پزشک برای درمان دیابت ممکن است داروی خوراکی یا انسولین تزریقی تجویز کند. علاوه بر این، لازم است سبک زندگی خود را اصلاح کنید. رعایت رژیم غذایی، انجام منظم ورزش و ترک سیگار و الکل برای دریافت بهترین پاسخ درمانی ضروری هستند.
چگونه از بروز دیابت در زنان بالای 40 سال پیشگیری کنیم؟
زنان بالای 40 سال با انجام کارهای زیر می‌توانند احتمال بروز دیابت را کاهش دهند:
- صبحانه بخورید. این کار به تنظیم قند خون در طول روز کمک می‌کند.
- مصرف کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود محدود کنید.
- از میوه‌ها و سبزیجات متنوع در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
- مصرف نوشابه و آبمیوه‌های شیرین را محدود کنید.
نکته پایانی در مورد دیابت در زنان
دیابت درمان قطعی ندارد؛ اما راهکارهایی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید به کنترل سطح قند خون و کاهش عوارض بیماری کمک کنید. برای مثال، داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام حداقل 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در طول روز می‌تواند به کنترل بیماری کمک کند.
