چاقی

با شروع دوران یائسگی بسیاری از زنان دچار چاقی و افزایش وزن به ویژه در ناحیه شکم می‌شوند. عوامل مختلفی بر روی این مسئله تاثیر می‌گذارند؛ از جمله کاهش سطح استروژن، کاهش بافت عضلانی به دنبال افزایش سن و فاکتورهای مرتبط با سبک زندگی از قبیل رژیم غذایی و کم‌تحرکی.  در متن پیش رو قصد …

چاقی و یائسگی تا چه اندازه روی یکدیگر اثر می‌ گذارند؟ ادامه مطلب »

رعایت رژیم غذایی و مصرف آن دسته از مواد غذایی که به سوختن چربی‌های اضافه بدن کمک می‌کنند٬ به تنظیم سطح متابولیسم بدن و نیز حفظ سلامتی کمک می‌کنند. گرچه داروها و مکمل‌های متنوعی در بازار موجود هستند که ادعا می‌کنند می‌توانند به چربی سوزی کمک کنند٬ اما اغلب دارای تاییدیه نبوده و می‌توانند به …

بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی ادامه مطلب »